Tarih: 06.04.2026 20:01

Facebook Twitter Linked-in Whatsapp

Uzm. Klinik Psikolog Melisa Burçin Oral, Kepez Kitap Fuarı kapsamında "Hayatın Dengesini Bulmak" konulu bir söyleşi gerçekleştirdi. Oral, söyleşide yaşamın temel dengelerine ilişkin bilgiler paylaştı.

İç Ses ve Karar Mekanizması
Uzm. Klinik Psikolog Melisa Burçin Oral, bireylerin zaman yaşadığı yetersizlik hissine dikkat çekti. Oral, "Eğer içinizde sürekli size bir şeyler söyleyen bir ses varsa ve bu ses sizi yönlendiriyorsa, kararlarınızı tam anlamıyla kendiniz vermiyor olabilirsiniz" dedi.

Kalp ve Aklın Dengesi
Kalp ve akıl dengesinin önemine vurgu yapan Oral, "Kalp devreye girdiğinde ego susar. Hayatta doğru dengeyi kurabilmek için hem aklımızın hem de kalbimizin sesini dinlemeliyiz" ifadelerini kullandı.

Hayatın Halatları
Hayatı farklı "halatlar" üzerinden tanımlayan Oral; iş, eş, sağlık, arkadaşlık ve inanç gibi unsurların yaşam dengesini oluşturduğunu belirtti. Bu halatlardan birinin kopmasının dengeyi bozabileceğini söyledi.

İnancın Rolü
Özellikle inancın kritik bir rol oynadığını dile getiren Oral, "İnanç sadece bir yaratıcıya inanmak değildir; kimi evrene, kimi bilime inanır. Önemli olan, insanın hayatında tutunabileceği sağlam bir inanç halatının olmasıdır" dedi.

Alma-Verme Dengesi
Söyleşide "alma-verme dengesi" konusuna da değinen Oral, aşırı fedakarlığın dengesizliğe yol açtığını belirtti. Oral, "Sürekli veren taraf olduğunuzda denge bozulur. Bu da zamanla yorgunluk ve tükenmişlik hissine neden olur" diye konuştu.

Sınır Koymanın Önemi
Bu dengenin korunabilmesi için bireylerin sınır koymayı öğrenmesi gerektiğini vurguladı. Çocukluk döneminde bu becerinin yeterince gelişmediğine dikkat çeken Oral, "Anne babamıza bile sınır koymayı öğrenmeden büyüyoruz. Bu da yetişkinlikte 'hayır' diyememe problemi olarak karşımıza çıkıyor" ifadelerini kullandı.

Evrensel Denge
Evrenin de bir denge sistemi olduğuna değinen Oral, "Nasıl suyun kaldırma kuvveti varsa, hayatın da bir alma-verme dengesi vardır. Siz bu dengeyi kurmazsanız, sistem sizi dengeyi kurmaya zorlar" dedi.

— HABER SONU —