Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından yürütülen Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı, kadınların yaşam kalitelerini artırmayı ve dönüşüm hikâyelerine katkı sağlamayı sürdürüyor. 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında Gönül Bahçem Davet Evi'nde düzenlenen "İlham Veren Kadınlar Psikoloji Buluşması" kapsamında katılımcılar, yaşadıkları değişimleri ve hayatlarına kattıkları yenilikleri paylaştı.
Psikolojik Desteğin Önemi ve Farkındalık
Etkinlikte konuşma yapan Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu, stresle başa çıkma yöntemleri ve psikolojik desteğin kritik önemine değindi. Oturaklıoğlu, psikolojik destek almak için sorunların büyümesini beklememek gerektiğini vurguladı. Psikolojik desteğin sadece sorunları çözmekle kalmayıp, bireyin kendisini tanımasına, duygularını anlamlandırmasına ve sağlıklı ilişkiler kurmasına olanak tanıdığını ifade etti.
Öz Şefkat ve Kişisel Farkındalık
Uzman Psikolog Oturaklıoğlu, çocukluk döneminden gelen karşılanmamış duygusal ihtiyaçların yetişkinlik döneminde fark edilmesinin ve bu konuda sorumluluk alınmasının önemine dikkat çekti. Kişinin öz şefkat kavramını erken yaşlarda öğrenmesi gerektiğini belirten Oturaklıoğlu, bireylerin kendilerine ve yaşama dair temel inançlarını gözden geçirmelerinin değerini vurguladı.
Katılımcı Deneyimleri ve Dönüşüm Hikâyeleri
Program kapsamında söz alan Anne Şehir Merkezi Begonya üyesi Mihriban Çalışkan, Anne Şehir programına katılımıyla başlayan sürecini aktardı. Sekiz aylık süreçte sadece fiziksel değil, ruhsal açıdan da önemli bir gelişim yaşadığını belirten Çalışkan, geçmişine farklı bir perspektifle bakmaya başladığını ifade ederek, katettiği mesafeden duyduğu memnuniyeti dile getirdi.
Dayanışma ve Paylaşım Ortamı
Dünya Ruh Sağlığı Haftası kapsamında düzenlenen "İlham Veren Kadınlar" programı, kadınlara özel bir paylaşım ortamı sundu. Katılımcılar; ruh sağlığına özen göstermenin, deneyim paylaşımının ve dayanışmanın önemini vurgularken, stresle başa çıkma becerilerini geliştirme ve öz şefkat konusunda farkındalık kazanma fırsatı buldular.