Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen ve her yaş grubunda görülebilen Diyabet hastalığına karşı bilgilendirme çalışmaları yürüten Mersin Büyükşehir Belediyesi, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında kapsamlı bir etkinlik gerçekleştirdi. Palm City AVM içerisinde kurulan stantlarda, Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri tarafından vatandaşların kan şekeri ve vücut kitle ölçümleri gerçekleştirildi.
Sağlıklı Yaşam İçin Öneriler
Etkinlik kapsamında ekipler, diyabetin önlenmesi ve mevcut hastaların yaşam kalitelerini artırmaları için dengeli beslenme ile fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti. Özellikle aile öyküsünde diyabetin bulunduğu kişilerin daha dikkatli olması gerektiği vurgulanırken, yılda en az bir kez doktor kontrolü ile erken teşhisin kritik önem taşıdığı belirtildi.
Uzman Diyetisyenden Kritik Uyarılar
Atatürk Parkı Sağlıklı Yaşam Danışma Merkezi'nde görev yapan Uzman Diyetisyen Gaye Saban Bozan, diyabetin dünya genelinde her 10 kişiden en az birinde görülebilen kronik bir rahatsızlık olduğunu ifade etti. Bozan, stantlarda yürütülen çalışmalarda vatandaşlara kan şekeri ve tanita ölçümlerinin yanı sıra yağ, kas ve sıvı kitlesi gibi antropometrik ölçümler üzerinden kişiye özel sağlıklı beslenme önerileri sunduklarını belirtti.
Beslenme ve Hareketin Önemi
Diyetisyen Bozan, diyabetin genetik yolla aktarılabilen bir rahatsızlık olması nedeniyle 3 aylık rutin kontrollerin aksatılmaması gerektiğini vurguladı. Beslenme düzeninde baklagiller, sebze ve meyve gibi posa kaynaklarının tüketilmesi ile günlük 2 ila 2,5 litre su tüketiminin önemine değinen Bozan, Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği şekilde haftada 4-5 gün, en az 45 dakika orta tempoda yürüyüş yapılmasını tavsiye etti.
Vatandaşlardan Yoğun İlgi
Kurulan stantlar vatandaşlar tarafından yoğun ilgi gördü. Etkinliğe katılan vatandaşlar, belediyenin gerçekleştirdiği çalışmalardan memnuniyetlerini dile getirdiler. Şeker hastalığı nedeniyle yaşamını kontrol altında tutmaya çalışan vatandaşlar, sağlıklı beslenme ve düzenli hareketin yaşam kalitelerini korumada büyük katkı sağladığını ifade ederek, belediyenin farkındalık çalışmaları için teşekkürlerini ilettiler.
Haberin görüntüsünü indirmek için tıklayınız.