YAŞAM 15.04.2026 12:06:44 0
Ankara Keçiören’de kadınlara psikososyal destek programı sürüyor

Ankara Keçiören’de kadınlara psikososyal destek programı sürüyor

Ankara Keçiören’de kadınlara psikososyal destek programı sürüyor

Ankara Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi psikologları tarafından düzenlenen Kadınlara Yönelik Psikososyal Destek Programı, Kardeşler Kadınlar Gün Evi’nde ikinci hafta buluşmasıyla devam etti. Dört hafta sürecek olan programın ikinci oturumu, “Kontrol Sende: Stresle Baş Etmeyi Öğren” başlığıyla gerçekleştirildi.

ANKARA (İGFA) - Programda kadınlara stresin günlük yaşam üzerindeki etkileri anlatılırken, stresle sağlıklı şekilde baş edebilmek için uygulanabilecek yöntemler üzerinde duruldu. Uzman psikologlar eşliğinde gerçekleştirilen oturumda stres yönetimi teknikleri ve rahatlama yöntemlerine yönelik uygulamalı çalışmalar yapıldı.

Kadınlar, etkinlikler kapsamında stresin fiziksel ve duygusal belirtilerini tanıma, stresli durumlarda kullanılabilecek başa çıkma yöntemlerini öğrenme ve günlük yaşamda rahatlamayı sağlayacak teknikleri deneyimleme fırsatı buldu.

Grup çalışmaları ve paylaşımlar sayesinde katılımcılar hem kendi deneyimlerini aktardı hem de birbirlerinden öğrenme imkânı elde etti.

Kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemek amacıyla hazırlanan program, ilerleyen haftalarda “sınır koyma ve hayır diyebilme becerileri” ile “kişisel gelişim ve değişim sürecini fark etme” konularıyla devam edecek.

Ordu'da Fatsa Dolunay’a modern kaldırım
Antalya'da belediye üretiyor, kent kazanıyor
Denizli Büyükşehir’le kültür ve gastronomi bir arada
GTÜ ve AzTU arasında savunma odaklı iş birliği
Edirne Keşan’da muhtarlar ve esnaf odalarından güç birliği
TUSAŞ’tan gençlere yerli ve milli çağrı
Mersin’de kent merkezine “Plaj Mersin” projesi
Bursa Osmangazi'de lösemili çocukları mutlu eden hediye
İzmir Körfezi’nde kirlilik endişelendiriyor! Aynı tehdit 11. kez görüldü
Edirne Keşan'da çökme tehlikesi! Mahalleli tedirgin
Antalya Muratpaşa'da DSİ kanal yoluna iyileştirme
Kocaeli İzmit'te muhtarlara ziyaret
Rekabet Kurulu’ndan MediaMarkt’a 330 milyon TL ceza
Türkiye-Kazakistan hattında ticaret diplomasisi
Konya Karatay'da Fizyoterapi ve Rehabiltasyon Çalıştayı
Marble Talks’ta doğal taşın geleceği konuşuldu
İzmir Bornova’da gökyüzü uçurtmalarla şenlenecek
Ağrılı sporcu Osman Oğur halterde Türkiye şampiyonu

Ordu'da Fatsa Dolunay’a modern kaldırım

Antalya'da belediye üretiyor, kent kazanıyor

Denizli Büyükşehir’le kültür ve gastronomi bir arada

GTÜ ve AzTU arasında savunma odaklı iş birliği

Edirne Keşan’da muhtarlar ve esnaf odalarından güç birliği

TUSAŞ’tan gençlere yerli ve milli çağrı

  • Cuma 19.8 ° / 6.4 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Cumartesi 14.1 ° / 8.3 ° Şiddetli yağmurlu
  • Pazar 14.6 ° / 5.4 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 29 21 3 5 45 68
2.FENERBAHÇE A.Ş. 29 19 1 9 38 66
3.TRABZONSPOR A.Ş. 29 19 3 7 25 64
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 29 16 6 7 19 55
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 29 13 8 8 17 47
6.GÖZTEPE A.Ş. 29 12 6 11 10 47
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 29 9 8 12 -4 39
8.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 29 9 11 9 -1 36
9.KOCAELİSPOR 29 9 12 8 -9 35
10.TÜMOSAN KONYASPOR 29 8 11 10 -5 34
11.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 29 8 11 10 -11 34
12.CORENDON ALANYASPOR 29 6 8 15 1 33
13.KASIMPAŞA A.Ş. 29 6 13 10 -13 28
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 29 7 15 7 -17 28
15.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 29 6 16 7 -14 25
16.ZECORNER KAYSERİSPOR 29 4 14 11 -33 23
17.İKAS EYÜPSPOR 29 5 17 7 -23 22
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 29 5 19 5 -25 20