Antalya Bilim Merkezi’nde Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yöntemleri Ele Alındı
Kepez Belediyesi ve Akdeniz Üniversitesi işbirliğiyle düzenlenen söyleşide, sınav kaygısının nedenleri, etkileri ve sağlıklı yönetim yolları öğrenci ve ailelerle paylaşıldı.
Kepez Belediyesi ve Akdeniz Üniversitesi Bilim İletişim Ofisi işbirliğiyle, Antalya Bilim Merkezi’nde "Sınav Kaygısı" konulu bir söyleşi gerçekleştirildi. Etkinliğe öğrenciler ve aileleri katıldı. Söyleşide, sınav sürecinde ortaya çıkan kaygının nedenleri, etkileri ve bu sürecin nasıl yönetilebileceği konuları ele alındı.
Uzman İsmi Deneyimlerini Paylaştı
Akdeniz Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Uygulama ve Araştırma Merkezi (PDRUAM) Müdürü Prof. Dr. Tuğba Sarı, bilgi ve deneyimlerini katılımcılarla paylaştı. Av. Ayşe Evrim Zeybek Akçay’ın moderatörlüğünde ilerleyen etkinlikte, sınav sürecine ilişkin deneyimler aktarıldı ve katılımcı soruları yanıtlandı.
Akdeniz Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Uygulama ve Araştırma Merkezi (PDRUAM) Müdürü Prof. Dr. Tuğba Sarı, bilgi ve deneyimlerini katılımcılarla paylaştı. Av. Ayşe Evrim Zeybek Akçay’ın moderatörlüğünde ilerleyen etkinlikte, sınav sürecine ilişkin deneyimler aktarıldı ve katılımcı soruları yanıtlandı.
Kaygının Doğası ve İşlevi
Söyleşide, sınav kaygısının temelinde "korku" duygusunun yattığı ifade edildi. Bu duygunun insan doğasında bulunduğu ve doğru düzeyde olduğunda bireyi motive edici bir işlev gördüğü vurgulandı. Kaygının tamamen olumsuz olmadığı, orta düzeyde yaşandığında performansı artırabileceği belirtildi.
Söyleşide, sınav kaygısının temelinde "korku" duygusunun yattığı ifade edildi. Bu duygunun insan doğasında bulunduğu ve doğru düzeyde olduğunda bireyi motive edici bir işlev gördüğü vurgulandı. Kaygının tamamen olumsuz olmadığı, orta düzeyde yaşandığında performansı artırabileceği belirtildi.
Aşırı Kaygının Fiziksel ve Zihinsel Etkileri
Kontrol edilemeyen ve aşırı düzeye çıkan kaygının, öğrencilerde fiziksel ve zihinsel etkiler oluşturduğuna dikkat çekildi. Bu durumun nefes darlığı, donma hissi, odaklanma güçlüğü ve performans düşüklüğü gibi sonuçlara yol açabileceği ifade edildi.
Kontrol edilemeyen ve aşırı düzeye çıkan kaygının, öğrencilerde fiziksel ve zihinsel etkiler oluşturduğuna dikkat çekildi. Bu durumun nefes darlığı, donma hissi, odaklanma güçlüğü ve performans düşüklüğü gibi sonuçlara yol açabileceği ifade edildi.
Sınav Algısı ve Düşünce Kalıpları
Sınav kaygısının en önemli nedenlerinden birinin, sınavın "hayatın tek belirleyicisi" olarak algılanması olduğu vurgulandı. Öğrencilerin kendilerini "başarısızlık ve değersizlik" düşünce kalıplarına kaptırmalarının kaygıyı artırdığı belirtildi. Sınavın önemli bir süreç olduğu ancak hayatın tek belirleyicisi olmadığına dikkat çekildi.
Sınav kaygısının en önemli nedenlerinden birinin, sınavın "hayatın tek belirleyicisi" olarak algılanması olduğu vurgulandı. Öğrencilerin kendilerini "başarısızlık ve değersizlik" düşünce kalıplarına kaptırmalarının kaygıyı artırdığı belirtildi. Sınavın önemli bir süreç olduğu ancak hayatın tek belirleyicisi olmadığına dikkat çekildi.
Aile Yaklaşımının Rolü
Ailelerin yaklaşımının da öğrencilerin kaygı düzeyinde önemli rol oynadığı ifade edildi. İyi niyetle yapılan baskı veya aşırı beklentinin zaman zaman olumsuz sonuçlar doğurabileceği dile getirildi. Çocuklarla kurulan iletişimde sevgi, güven ve kabul temelli bir yaklaşımın önemine işaret edildi.
Ailelerin yaklaşımının da öğrencilerin kaygı düzeyinde önemli rol oynadığı ifade edildi. İyi niyetle yapılan baskı veya aşırı beklentinin zaman zaman olumsuz sonuçlar doğurabileceği dile getirildi. Çocuklarla kurulan iletişimde sevgi, güven ve kabul temelli bir yaklaşımın önemine işaret edildi.
İlgi ve Yeteneğe Göre Yönlendirme
Ailelerin, çocuklarının ilgi ve yeteneklerini dikkate alarak yönlendirme yapması gerektiği belirtildi. Tek bir meslek veya hedefe zorlamanın öğrenciler üzerinde baskı oluşturabileceği ifade edildi. Sağlıklı iletişimin ve ortak karar alma süreçlerinin kaygıyı azaltmada etkili olduğu vurgulandı.
Ailelerin, çocuklarının ilgi ve yeteneklerini dikkate alarak yönlendirme yapması gerektiği belirtildi. Tek bir meslek veya hedefe zorlamanın öğrenciler üzerinde baskı oluşturabileceği ifade edildi. Sağlıklı iletişimin ve ortak karar alma süreçlerinin kaygıyı azaltmada etkili olduğu vurgulandı.
Temel İhtiyaçların Önemi
Söyleşide, Abraham Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisine de değinilerek, bireyin temel ihtiyaçlarının karşılanmasının öğrenme ve başarı sürecini doğrudan etkilediği anlatıldı.
Söyleşide, Abraham Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisine de değinilerek, bireyin temel ihtiyaçlarının karşılanmasının öğrenme ve başarı sürecini doğrudan etkilediği anlatıldı.
Gençlerin Yanında Olma Vurgusu
Söyleşinin moderatörü Av. Ayşe Evrim Zeybek Akçay, "Gençlerimizin kaygılarını da umutlarını da önemsiyoruz. Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz öncülüğünde hiçbir gencimiz yalnız değildir" diyerek, söyleşiye emeği geçen herkese teşekkür etti.
Söyleşinin moderatörü Av. Ayşe Evrim Zeybek Akçay, "Gençlerimizin kaygılarını da umutlarını da önemsiyoruz. Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz öncülüğünde hiçbir gencimiz yalnız değildir" diyerek, söyleşiye emeği geçen herkese teşekkür etti.
Etkileşimli Bir Süreç ve Ortak Vurgu
Program, öğrenci ve velilerin sorularıyla interaktif şekilde devam etti. Katılımcıların sınav kaygısını daha iyi anlama ve yönetme konusunda önemli kazanımlar elde ettiği gözlemlendi. Söyleşi, sınav sürecinin yalnızca bireysel değil; öğrenci, aile ve eğitimcilerin birlikte yürüttüğü ortak bir süreç olduğu vurgusuyla sona erdi.
Program, öğrenci ve velilerin sorularıyla interaktif şekilde devam etti. Katılımcıların sınav kaygısını daha iyi anlama ve yönetme konusunda önemli kazanımlar elde ettiği gözlemlendi. Söyleşi, sınav sürecinin yalnızca bireysel değil; öğrenci, aile ve eğitimcilerin birlikte yürüttüğü ortak bir süreç olduğu vurgusuyla sona erdi.
Antalya,Kepez Belediyesi
Antalya,Kepez Belediyesi
belediye365.com
Bursa İnegöl'de personeline “Sağlıklı Dijital Yaşam Ve Ekran Kullanımı Yönetimi” eğitimi
Konya Karatay’da kış spor okullarına yoğun ilgi
İstanbul Maltepeli öğrencilerden Çanakkale’ye duygusal ziyaret
Bu yıl kiraza doyacağız
Ordu'da Fatsa Dolunay’a modern kaldırım
Antalya'da belediye üretiyor, kent kazanıyor
- Cuma 19.8 ° / 6.4 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
- Cumartesi 14.1 ° / 8.3 ° Şiddetli yağmurlu
- Pazar 14.6 ° / 5.4 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
LİG TABLOSU
Takım
O
G
M
B
Av
P
1.GALATASARAY A.Ş.
29
21
3
5
45
68
2.FENERBAHÇE A.Ş.
29
19
1
9
38
66
3.TRABZONSPOR A.Ş.
29
19
3
7
25
64
4.BEŞİKTAŞ A.Ş.
29
16
6
7
19
55
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ
29
13
8
8
17
47
6.GÖZTEPE A.Ş.
29
12
6
11
10
47
7.SAMSUNSPOR A.Ş.
29
9
8
12
-4
39
8.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş.
29
9
11
9
-1
36
9.KOCAELİSPOR
29
9
12
8
-9
35
10.TÜMOSAN KONYASPOR
29
8
11
10
-5
34
11.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş.
29
8
11
10
-11
34
12.CORENDON ALANYASPOR
29
6
8
15
1
33
13.KASIMPAŞA A.Ş.
29
6
13
10
-13
28
14.HESAP.COM ANTALYASPOR
29
7
15
7
-17
28
15.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ
29
6
16
7
-14
25
16.ZECORNER KAYSERİSPOR
29
4
14
11
-33
23
17.İKAS EYÜPSPOR
29
5
17
7
-23
22
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK
29
5
19
5
-25
20
