YAŞAM 11.04.2025 09:11:16 0
Kayseri Talas

Kayseri Talas'ta uyku sağlığı konferansı

Kayseri Talas'ta uyku sağlığı konferansı


Kayseri Talas Belediyesi’nde Sağlık Haftası münasebetiyle Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları tarafından çalışanlara yönelik ‘Sağlıklı Uyku ve Uyku Bozuklukları’ konulu konferans düzenlendi.

KAYSERİ (ŞGFA) - 7-14 Nisan Sağlık Haftası münasebetiyle çevre bilincini güçlendirmek, sağlıklı ve sürdürülebilir bir dünya için bir dizi program sürerken, Kayseri Talas Belediye Meclis Salonu'nda gerçekleştirilen programa ERÜ Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İsmail Dursun, birim müdürleri ve belediye personeli katıldı.

Programda konuşan ERÜ Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, konferans daveti için teşekkür ederken, aynı zamanda nöroloji anabilim dalındaki uyku bozuklukları merkezi sorumlusu olduğunu söyledi.

“UYKU, SAĞLIK İÇİN OLMAZSA OLMAZ”

Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, uyku ve sağlık hakkında bilgiler vererek, “Uyku hayatımızda olan bir şey. Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Uyku, yemek, içmek, nefes alıp vermek için sağlığın temel şartlarından biri. Zihinsel ve fiziksel sağlık için uyku olmazsa olmaz. Bilimsel çalışmalar hem genel sağlığımız, mutluluğumuz, dikkatimiz hem de hafızamız için uyku vazgeçilmez bir durum olduğunu gösteriyor” dedi.

“EN İYİ İLAÇ UYKUDUR”

İyi bir gece uykusunun öğrenme için çok önemli olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, “Özellikle derin uyku dönemi, rüya dönemi öğrendiklerimizi ve gündüz yaşadıklarımızı uzun süreli hafızaya kaydetmemiz için çok önemli. Uyku, mizacımız için de öneme sahip. Eğer uykumuz yetersiz olursa her zaman bardağın boş tarafını görürüz, dolu tarafını göremeyiz. Her zaman karamsar bakarız. Uykumuz iyi olsun ki pozitif olabilelim, mutlu olalım. Duygusal açıdan da iyileşmemizi sağlıyor. Eğer uykudan ödün verirsek performansımızdan, mizacımızdan ve kişilerarası ilişkilerimizden de ödün vermiş oluruz. Uyku arıca bağışıklık sistemimizi de güçlendirir. En iyi ilaç uykudur. Uzun süre uykusuzluk otoimmün hastalıklara yol açar” diye konuştu.

Program soru cevap bölümünün ardından sona erdi.



Cumhurbaşkanı Erdoğan Macaristan yolcusu
Ev tekstilinin küresel buluşması HOMETEX 2025 dünyayı buluşturdu
Bursa'da grev sona erdi! BURULAŞ ile Demiryol-İş arasında toplu iş sözleşmesi imzalandı!
Bakü Fashion Week'te tüm gücüyle 'siyah' sahnede!
Sakarya'da özel çocuklar yuva üretti
İzmit Körfezi’nden bereket fışkırıyor
Manisa Akhisar'da 'Çağlak' coşkusu
Hoş geldin bebek projesi ile ailenin yeni üyeleri evlerinde ziyaret ediliyor
Antalya Kumluca'da trafik kazası: 2 yaralı
Bursa Yenişehir İtfaiyesi'ne modern istasyon geliyor
Yat yarışları ikinci kez Didim'de
DOSD’un özel çocukları umuda, Muhammed Eren rekora koştu
Bursa'da pedallar Gran Fondo için dönecek
Sakarya Karapürçek’te ön çökeltim sistemi devrede
Konyaspor’un yıldızlarından ‘Özel’ ziyaret
İhracatçılar aflatoksinli inciri enerjiye dönüştürdü
Başkan Er, 7. Malatya Yapı Dekorasyon fuar alanında incelemelerde bulundu
Ralli mücadelesi Bursa'ya taşınıyor
Cumhurbaşkanı Erdoğan Macaristan yolcusu
Ev tekstilinin küresel buluşması HOMETEX 2025 dünyayı buluşturdu

Ev tekstilinin küresel buluşması HOMETEX 2025 dünyayı buluşturdu

Bursa'da grev sona erdi! BURULAŞ ile Demiryol-İş arasında toplu iş sözleşmesi imzalandı!

Bakü Fashion Week'te tüm gücüyle 'siyah' sahnede!

Sakarya'da özel çocuklar yuva üretti

İzmit Körfezi’nden bereket fışkırıyor

Manisa Akhisar'da 'Çağlak' coşkusu

  • Çarşamba 24.6 ° / 10.8 ° Güneşli
  • Perşembe 29.7 ° / 12.9 ° Güneşli
  • Cuma 29 ° / 15.8 ° Güneşli

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 34 28 1 5 56 89
2.Fenerbahçe 34 25 3 6 52 81
3.Samsunspor 34 18 10 6 13 60
4.Beşiktaş 34 16 7 11 20 59
5.İstanbul Başakşehir 34 16 12 6 7 54
6.Eyüpspor 35 14 13 8 4 50
7.Göztepe 34 12 11 11 10 47
8.Trabzonspor 34 12 11 11 11 47
9.Konyaspor 34 13 14 7 -3 46
10.Kasımpaşa 34 11 10 13 0 46
11.Kayserispor 34 11 12 11 -11 44
12.Antalyaspor 34 12 14 8 -22 44
13.Rizespor 34 13 17 4 -10 43
14.Gazişehir Gaziantep 34 12 15 7 -5 43
15.Alanyaspor 34 10 15 9 -10 39
16.Bodrum FK 34 9 16 9 -13 36
17.Sivasspor 35 9 18 8 -14 35
18.Hatayspor 34 5 21 8 -26 23
19.Adana Demirspor 34 2 28 4 -59