YAŞAM 11.04.2025 09:11:16 0
Kayseri Talas

Kayseri Talas'ta uyku sağlığı konferansı

Kayseri Talas'ta uyku sağlığı konferansı


Kayseri Talas Belediyesi’nde Sağlık Haftası münasebetiyle Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları tarafından çalışanlara yönelik ‘Sağlıklı Uyku ve Uyku Bozuklukları’ konulu konferans düzenlendi.

KAYSERİ (ŞGFA) - 7-14 Nisan Sağlık Haftası münasebetiyle çevre bilincini güçlendirmek, sağlıklı ve sürdürülebilir bir dünya için bir dizi program sürerken, Kayseri Talas Belediye Meclis Salonu'nda gerçekleştirilen programa ERÜ Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İsmail Dursun, birim müdürleri ve belediye personeli katıldı.

Programda konuşan ERÜ Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, konferans daveti için teşekkür ederken, aynı zamanda nöroloji anabilim dalındaki uyku bozuklukları merkezi sorumlusu olduğunu söyledi.

“UYKU, SAĞLIK İÇİN OLMAZSA OLMAZ”

Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, uyku ve sağlık hakkında bilgiler vererek, “Uyku hayatımızda olan bir şey. Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Uyku, yemek, içmek, nefes alıp vermek için sağlığın temel şartlarından biri. Zihinsel ve fiziksel sağlık için uyku olmazsa olmaz. Bilimsel çalışmalar hem genel sağlığımız, mutluluğumuz, dikkatimiz hem de hafızamız için uyku vazgeçilmez bir durum olduğunu gösteriyor” dedi.

“EN İYİ İLAÇ UYKUDUR”

İyi bir gece uykusunun öğrenme için çok önemli olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, “Özellikle derin uyku dönemi, rüya dönemi öğrendiklerimizi ve gündüz yaşadıklarımızı uzun süreli hafızaya kaydetmemiz için çok önemli. Uyku, mizacımız için de öneme sahip. Eğer uykumuz yetersiz olursa her zaman bardağın boş tarafını görürüz, dolu tarafını göremeyiz. Her zaman karamsar bakarız. Uykumuz iyi olsun ki pozitif olabilelim, mutlu olalım. Duygusal açıdan da iyileşmemizi sağlıyor. Eğer uykudan ödün verirsek performansımızdan, mizacımızdan ve kişilerarası ilişkilerimizden de ödün vermiş oluruz. Uyku arıca bağışıklık sistemimizi de güçlendirir. En iyi ilaç uykudur. Uzun süre uykusuzluk otoimmün hastalıklara yol açar” diye konuştu.

Program soru cevap bölümünün ardından sona erdi.



Ampute maçında gol düellosu
Balıkesir itfaiyesi doğru zamanlamayla hayat kurtardı
Antalya Otogarı'nda denetimler sürüyor
Antalya'da dört kubbeli tarihi su sarnıcı restore edilecek
Ankara Büyükşehir'den asgari ücretliye müjde
ABB Meclisi gençlere emanet
Adana'da otizmli çocuklar için iş birliği
32. Adana Altın Koza Film Festivali’nin tarihleri belli oldu
BUÜ’nün hentbol takımı Süper Lig'de
Bilecik Pazaryeri'nde park yeri için karar
Bursa'da göz cerrahlarından canlı ameliyat
1. Çiğli Kitap Günleri kapılarını açtı
Yeşilay'dan bağımlılıklarla mücadelede küresel liderlik
Mardin'e 24 hekim atandı
İstanbul Enerji AŞ geleceğe güç verdi
Bursa’da 4. Ulusal İşçi Tiyatroları Festivali başladı
Bursa Osmangazi'de tarihi koşuya katılacaklar numara aldı
Bursa'da Festival Söyleşileri’ne Erke Tümer ve Erdal Hoş'la veda
Ampute maçında gol düellosu
Balıkesir itfaiyesi doğru zamanlamayla hayat kurtardı

Balıkesir itfaiyesi doğru zamanlamayla hayat kurtardı

Antalya Otogarı'nda denetimler sürüyor

Antalya'da dört kubbeli tarihi su sarnıcı restore edilecek

Ankara Büyükşehir'den asgari ücretliye müjde

ABB Meclisi gençlere emanet

Adana'da otizmli çocuklar için iş birliği

  • Cumartesi 19.8 ° / 5.4 ° Güneşli
  • Pazar 22.2 ° / 5.9 ° Güneşli
  • Pazartesi 25.3 ° / 10 ° Güneşli

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 31 25 1 5 48 80
2.Fenerbahçe 31 23 2 6 49 75
3.Samsunspor 32 16 10 6 9 54
4.Beşiktaş 31 14 7 10 16 52
5.Eyüpspor 32 14 10 8 11 50
6.İstanbul Başakşehir 31 14 11 6 7 48
7.Trabzonspor 31 12 10 9 13 45
8.Göztepe 31 11 10 10 12 43
9.Konyaspor 32 12 13 7 -3 43
10.Kasımpaşa 31 10 9 12 -2 42
11.Gazişehir Gaziantep 31 12 13 6 -2 42
12.Kayserispor 31 10 11 10 -10 40
13.Antalyaspor 31 11 13 7 -21 40
14.Rizespor 31 11 16 4 -14 37
15.Sivasspor 32 9 16 7 -10 34
16.Alanyaspor 31 9 15 7 -11 34
17.Bodrum FK 32 9 16 7 -13 34
18.Hatayspor 31 4 20 7 -29 19
19.Adana Demirspor 31 2 25 4 -50