Siirt Belediyesi’nden Sağlıklı Beslenme Semineri

Siirt Belediyesi, halk sağlığını destekleme ve bilinçlendirme çalışmaları kapsamında Kadın Yaşam Merkezi’nde Sağlıklı Beslenme Semineri düzenledi. Diyetisyen Gizem Duman tarafından verilen seminere kentte yaşayan kadınlar yoğun ilgi gösterdi.
Seminerde, günlük hayatın bir parçası olan beslenme alışkanlıklarının bireyin sağlığı üzerindeki etkileri detaylı bir şekilde ele alındı. Diyetisyen Gizem Duman, sağlıklı bir yaşamın temel taşı olan dengeli beslenme ve kilo kontrolü konularında kapsamlı bilgiler sundu.
Sağlıklı Beslenme Nedir?
Diyetisyen Gizem Duman, sağlıklı beslenmenin temel prensiplerini anlatarak, dengeli bir şekilde karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve minerallerin tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, sağlıklı beslenmenin yalnızca kilo kontrolü değil, aynı zamanda hastalıklardan korunma ve yaşam kalitesini artırma açısından da önemli olduğu belirtildi.
Obezite Nedir?
Obezitenin tanımı, nedenleri ve sonuçları hakkında detaylı bilgi veren Duman, bu durumun yalnızca estetik bir problem olmadığını, aynı zamanda diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.
Fazla Kilonun Sebebi Hastalık Olabilir mi?
Fazla kilo alımının yalnızca beslenme alışkanlıklarından kaynaklanmadığını belirten Duman, hormonal bozukluklar, genetik faktörler ve çeşitli hastalıkların da bu duruma neden olabileceğini dile getirdi. Bu tür durumlarda uzman bir doktora ve diyetisyene başvurmanın önemine dikkat çekti.
Sosyal Alanlarda Doğru Besini Nasıl Seçeriz?
Restoranlarda, kafelerde ve sosyal etkinliklerde sağlıklı yiyecek seçimleri yapmanın yollarını anlatan Duman, porsiyon kontrolü ve doğru menü tercihleri konusunda katılımcılara önerilerde bulundu.
Kimler Diyetisyen Desteği Almalıdır?
Sağlıklı bir yaşam sürmek ve kilo kontrolü sağlamak isteyen herkesin diyetisyene başvurabileceğini ifade eden Duman, özellikle kronik hastalığı olan bireyler, hamileler, çocuklar ve yaşlıların bu konuda destek almasının önemini vurguladı.
Kadınlardan Yoğun İlgi
Katılımcılar, seminer boyunca sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularında detaylı bilgiler alırken, seminer sonunda Diyetisyen Gizem Duman’a bireysel sorularını yönelterek kendilerine özel öneriler aldı.
Siirt Belediyesi yetkilileri, vatandaşların sağlıklı yaşam bilincini artırmayı hedefleyen bu tür etkinliklerin devam edeceğini belirtti. Vatandaşlardan gelen olumlu geri dönüşlerin, bu çalışmaların ne kadar faydalı olduğunu gösterdiğini ifade eden yetkililer, gelecekte daha kapsamlı etkinlikler düzenleneceğini söyledi.