YAŞAM 15.03.2025 11:35:11 0
Türkiye

Türkiye'nin 'Uyku Raporu' açıklandı

Türkiye'nin 'Uyku Raporu' açıklandı


IKEA’nın dünya çapında uyku alışkanlıkları üzerine gerçekleştirdiği kapsamlı araştırma üzerine “Uyku Raporu 2025” yayınlandı.

İSTANBUL (İGFA) - IKEA’nın dünya çapında uyku alışkanlıkları üzerine gerçekleştirdiği kapsamlı araştırma üzerine “Uyku Raporu 2025” yayınlandı. 57 ülkede gerçekleştirilen ve 55.221 kişinin katılımıyla hazırlanan rapor, Türkiye’nin uyku alışkanlıklarını ve uyku kalitesini detaylı bir şekilde ortaya koyuyor.

IKEA’nın Küresel Uyku Raporu’na göre, Türkiye’den ankete katıların yüzde 49’u kendini uyku sever olarak tanımlıyor ancak yine de Türkiye dünya ortalamasından 2 saat daha az uyuyor.

Türkiye, dünyanın en geç saatte uyuyan ülkesi olarak dikkat çekiyor. Uykuya geçme saati gece yarısı 00:00’dan sonra başlıyor, ancak uyanma saatleri dünya ile aynı yerlerde seyrediyor. Bu durum, Türkiye’nin uyku süresini kısaltan önemli bir faktör olarak öne çıkıyor. Üstelik her 3 kişiden 1’i uyku kalitesinden de memnun değil.

Türkiye’nin yüzde 19’u , uyku kalitesini artırmak için sesli kitaplar, podcastler, müzik, klima ya da vantilatör gibi yardımcı yöntemlere başvuruyor. Diğer taraftan yine araştırmaya göre,Türkiye’nin yüzde 85’i uyumadan önce telefonu elinden düşürmüyor. 18-24 yaş arası gençler yüzde 86 ile en yüksek kullanım oranına sahip.  

Türkiye’nin yüzde 64’ü yan yatarak uyumayı tercih ediyor ve sadece yüzde 3’ü tıpkı uyuduğu şekilde uyanıyor.

Türkiye’nin yüzde 68’i iyi bir uyku için düzenli bir odanın önemli olduğunu düşünüyor, Bununla birlikte, uyku aksesuarlar, yastıklar ve perdeler konfor unsurları olarak çokca tercih ediliyor ancak yatak odasının hava kalitesi ve sıcaklığı uyku kalitesini olumsuz etkileyen diğer unsurlar olarak öne çıkıyor. 



“Diksiyon, Spikerlik ve Sunuculuk” Kursu Açılacak
Antalya'da ramazan etkinliklerinde Konyalılar gecesi
BAŞKAN ÇOLAKBAYRAKDAR, “İSTİKLAL MARŞI, TÜRK MİLLETİNİN YENİDEN DİRİLİŞİNİN SEMBOLÜDÜR”
İstiklal Marşı’nın kabulü törenle kutlandı
Antalya Büyükşehir Üreten Kadınlar Çalıştayı düzenledi
BTSO Tekstil Konseyi sektörün geleceğini şekillendiriyor
Bursa Nilüfer Ramazan Sokağı’nda Trabzon rüzgarı esti
Ahmet Kılıç'tan Bursa Mudanya çıkarması
Alper Taban iftarda İnegöllü gazetecilerle buluştu
YUNUSEMRE’DE OUTLET ÇARŞISI AÇILDI
Ankara itfaiyesinden önemli uyarı
Bursa bütün güzellikleri birlikte yaşayacak
Erkan Aydın Ayaz ailesinin iftar sofrasına konuk oldu
Eczacıbaşı Dynavit, Galatasaray Daikin’e konuk oluyor
TOFAŞ'ın rakibi Darüşşafaka Lassa
Şadi Özdemir üniversite öğrencileriyle sahurda buluştu
59 YAPI YIKILARAK 25 METRE GENİŞLİĞİNDE YOL AÇILACAK
SİİRT’TE “18 MART ÇANAKKALE ZAFERİ VE ŞEHİTLERİ ANMA GÜNÜ” ÇEŞİTLİ ETKİNLİKLERLE ANILACAK

“Diksiyon, Spikerlik ve Sunuculuk” Kursu Açılacak

Antalya'da ramazan etkinliklerinde Konyalılar gecesi

BAŞKAN ÇOLAKBAYRAKDAR, “İSTİKLAL MARŞI, TÜRK MİLLETİNİN YENİDEN DİRİLİŞİNİN SEMBOLÜDÜR”

İstiklal Marşı’nın kabulü törenle kutlandı

Antalya Büyükşehir Üreten Kadınlar Çalıştayı düzenledi

BTSO Tekstil Konseyi sektörün geleceğini şekillendiriyor

  • Cumartesi 27.8 ° / 14.2 ° false
  • Pazar 29.6 ° / 14.8 ° Güneşli
  • Pazartesi 20.9 ° / 8.1 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 27 22 0 5 41 71
2.Fenerbahçe 25 19 2 4 40 61
3.Samsunspor 26 15 6 5 14 50
4.Beşiktaş 25 12 5 8 14 44
5.Eyüpspor 26 12 7 7 11 43
6.Göztepe 25 10 9 6 10 36
7.İstanbul Başakşehir 25 10 9 6 7 36
8.Gazişehir Gaziantep 25 10 10 5 0 35
9.Rizespor 26 10 13 3 -10 33
10.Antalyaspor 27 9 12 6 -21 33
11.Trabzonspor 25 8 9 8 9 32
12.Kasımpaşa 26 7 8 11 -6 32
13.Alanyaspor 26 8 11 7 -8 31
14.Konyaspor 26 7 12 7 -8 28
15.Sivasspor 26 7 13 6 -11 27
16.Bodrum FK 26 7 13 6 -11 27
17.Kayserispor 25 6 10 9 -18 27
18.Hatayspor 25 3 15 7 -18 16
19.Adana Demirspor 26 2 20 4 -35